Y10 Massages
Bij het bepalen van uw massage kunnen veel dingen van invloed zijn. Werkt u aan de computer? Een klassieke armmassage kan dan ontspanning brengen. Als u veel staat en loopt, kunnen uw benen en voeten extra aandacht gebruiken. Bent u toe aan een massage die niet alleen ontspanning brengt in uw lichaam maar ook in uw hoofd? Of zoekt u naar een massage die een steuntje in de rug kan geven bij het loslaten of iets in beweging brengen in uw leven? Dan zal een Balinese hele lichaamsmassage of sessie met Lomi Lomi lichaamswerk u aanspreken. En tijdens zwangerschap is het fijn ontspannen met een hele lichaamsmassage in comfortabel ondersteunde zijlig.
Ook zijn er veel fijne combinaties van massages mogelijk, zoals massage van de rug-nek gevolgd door hoofdmassage. Of denk bijvoorbeeld aan de stevige Balinese massage, waarbij de gebieden met een hogere spierspanning extra aandacht kunnen krijgen met klassieke massagetechnieken. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Klassieke Lichaamsmassages
Bij de Westerse klassieke massage staat het verlichten van spierspanning voorop. Er wordt besproken en bevoeld welke spieren de meeste aandacht nodig hebben. De gespannen spieren worden met een opbouwende druk gekneed, even uit hun ligging gehaald, opgerekt. De doorbloeding in het gemasseerde gebied wordt bevorderd, afvalstoffen worden afgevoerd. Spierspanning en pijn kunnen zo worden verminderd. 30 tot 90 minuten, onderstaande tijden zijn een indicatie.
Lomi Lomi Temple Style
Lomi Lomi Temple Style is een traditionele Hawaïaanse hele lichaamsmassage, met de intentie lichaam en geest op een liefdevolle manier in harmonie te brengen. Lomi Lomi gegeven in de spirit van Aloha is werk van het hart; vloeiend, zacht en liefdevol. Voor ik u masseer, nodig ik u uit uw intentie uit te spreken. Dit kan bijvoorbeeld iets zijn wat u wilt loslaten, iets wat u niet (meer) helpt. Of misschien is er iets wat u juist steviger neer wilt zetten in uw leven. Uw intentie wordt mijn aandachtspunt tijdens de massage.
Bij deze massage is de temperatuur in de praktijk goed hoog, want u ligt grotendeels ontbloot. Verschillende delen van het lichaam worden namelijk tegelijk gemasseerd, met onafgebroken vloeiende strijkingen met mijn handen en het zachte deel van mijn onderarmen, onder uw lichaam door en over uw lichaam heen. Deze massage helpt om fysieke, mentale en emotionele spanningen los te laten. Uw lichaam wordt zacht en heerlijk ontspannen en de energie in uw lichaam kan weer vrij stromen. +/- 90 minuten
Lomi Lomi Temple Style vier handen massage
Marielle Quirijnen van praktijk 'Met hart en handen' en ik zijn beiden geschoold in deze omarmende massagevorm, de Lomi Lomi Temple Style. Bij de vier handen massage wordt u door ons beiden tegelijk gemasseerd, waardoor het effect van de behandeling nog dieper kan gaan. Marielle en ik stemmen ons tijdens het masseren af op de ontvanger van de massage en op elkaar. Zo vullen we elkaar tijdens het masseren erg goed aan en maken we er voor de ontvanger een persoonlijke en dus unieke beleving van. Zowel in de praktijk van Marielle in Moordrecht als in de praktijk van Yvonne in Utrecht nodigen we u uit deze waardevolle beleving te boeken.
Lua Lomi massage
Lua Lomi is een vorm van Lomi Lomi die fysieke problemen helpt oplossen. Traditioneel is deze verbonden met LUA, de Hawaïaanse Martial Arts, oorspronkelijk bedoeld om de strijders die gewond waren geraakt op het slagveld weer op te lappen. Lua Lomi is een vlot en stevig uitgevoerde hele lichaamsmassage, bedoeld om de spieren te openen, ruimte in het lichaam te creëren en stijfheid uit de spieren en pezen te verdrijven. Met behulp van een specifieke massagetechniek die beweging doorgeeft in plaats van neerwaartse diepe druk, stimuleert het de vochthuishouding op een manier die het hele lichaam naar stroming en diepe ontspanning brengt. Deze zeldzame techniek werkt door op en opent geleidelijk de diepste weefsellagen zonder het lichaam te belasten. 60 minuten
Balinese massage
Deze volledige lichaamsmassage heeft haar oorsprong op Bali, het Indonesische eiland waar uitgestrekte terrasvormige rijstvelden kenmerkend zijn. Al generaties lang wordt dag in dag uit intensief op deze rijstvelden gewerkt. De stevige Balinese massage is er dan ook op gericht vermoeide en pijnlijke spieren in het hele lichaam te ontspannen. Voor in de westerse massagepraktijk is er deze iets mildere Spa variant die tot diep in de spieren kan worden gevoeld. Na het ontvangen van een Balinese massage voelt het lichaam weer ontspannen en energiek tegelijk. 30-90 minuten
Hoofdmassage
Bij veel mensen hopen stress en spanning zich op in het hoofd en de nek-schouders. Bij deze massage komen juist die gebieden aan bod, wat zorgt voor directe ontspanning. De doorbloeding wordt gestimuleerd en de afvalstoffen worden makkelijker en sneller afgevoerd. Er kan gekozen worden voor een hoofdmassage met of zonder gebruik van massageolie. Met onder andere drukpunten en de lange massagebewegingen uit de Indiase hoofdmassage voelt u rust ontstaan in uw lichaam en hoofd. Deze massage is ook heel fijn te combineren met bijvoorbeeld een rug-nek massage. 30 minuten
Lomi massage, Westerse SPA variant
Met deze ontspannen, harmonische en toch diepe massagevorm wordt een volledige lichaamsmassage uitgevoerd of een massage van de achterkant van het lichaam. Ervaar lange vloeiende strijkingen over de verschillende delen van het lichaam en voel een diepe ontspanning. Deze Westerse SPA variant is een rustige, ritmische massage, gericht op ontspanning. Spanning in het lichaam spoelt weg en de natuurlijke energiestroom in het lichaam wordt gestimuleerd. Deze massage kan als op zichzelf staande massage gegeven worden, en kan ook een fijne afsluiting zijn na een klassieke massage. 30 of 60 minuten
Zwangerschapsmassage
Zwangerschap is een bijzondere tijd, waarin een massage het welzijn en de gezondheid ondersteunt. Bij deze liefdevolle, zachte massage met warme olie ligt de nadruk op ontspanning en rust. Lichamelijke en geestelijke spanning verminderen en rug-, nek- en hoofdpijnklachten, vermoeidheid en kuitkrampen worden verlicht. Dit helpt bij dagelijkse activiteiten en bij de slaap, waar ook de baby van meeprofiteert. Deze massage wordt ontvangen in comfortabel gesteunde zijlig en halfzit, zodat bij de massage het hele lichaam aan bod kan komen. Zwangerschapsmassage is geschikt vanaf 14 weken zwangerschap. 60 of 90 minuten
Voordat uw eerste massage kan beginnen, heb ik met u een intakegesprek. Hierin bespreken we uw dagelijkse bezigheden, gezondheid en massagewensen.
Het is belangrijk om na uw massage goed water te drinken, zodat afvalstoffen vlot uw lichaam kunnen verlaten.
Bij het bepalen van uw massage kunnen veel dingen van invloed zijn. Werkt u aan de computer? Een klassieke armmassage kan dan ontspanning brengen. Als u veel staat en loopt, kunnen uw benen en voeten extra aandacht gebruiken. Bent u toe aan een massage die niet alleen ontspanning brengt in uw lichaam maar ook in uw hoofd? Of zoekt u naar een massage die een steuntje in de rug kan geven bij het loslaten of iets in beweging brengen in uw leven? Dan zal een Balinese hele lichaamsmassage of sessie met Lomi Lomi lichaamswerk u aanspreken. En tijdens zwangerschap is het fijn ontspannen met een hele lichaamsmassage in comfortabel ondersteunde zijlig.
Ook zijn er veel fijne combinaties van massages mogelijk, zoals massage van de rug-nek gevolgd door hoofdmassage. Of denk bijvoorbeeld aan de stevige Balinese massage, waarbij de gebieden met een hogere spierspanning extra aandacht kunnen krijgen met klassieke massagetechnieken. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Klassieke Lichaamsmassages
Bij de Westerse klassieke massage staat het verlichten van spierspanning voorop. Er wordt besproken en bevoeld welke spieren de meeste aandacht nodig hebben. De gespannen spieren worden met een opbouwende druk gekneed, even uit hun ligging gehaald, opgerekt. De doorbloeding in het gemasseerde gebied wordt bevorderd, afvalstoffen worden afgevoerd. Spierspanning en pijn kunnen zo worden verminderd. 30 tot 90 minuten, onderstaande tijden zijn een indicatie.
- Rug-nek. 30 minuten
- Rug-nek & schoudergordel. 45 minuten
- Schouders & armen. 45 minuten
- Nek, schoudergordel & armen. 60 minuten
- Voorkant benen. 45 minuten
- Achterkant benen. 45 minuten
- Achterkant benen inclusief bilspieren. 60 minuten
- Onderbenen en voeten. 30 minuten
Lomi Lomi Temple Style
Lomi Lomi Temple Style is een traditionele Hawaïaanse hele lichaamsmassage, met de intentie lichaam en geest op een liefdevolle manier in harmonie te brengen. Lomi Lomi gegeven in de spirit van Aloha is werk van het hart; vloeiend, zacht en liefdevol. Voor ik u masseer, nodig ik u uit uw intentie uit te spreken. Dit kan bijvoorbeeld iets zijn wat u wilt loslaten, iets wat u niet (meer) helpt. Of misschien is er iets wat u juist steviger neer wilt zetten in uw leven. Uw intentie wordt mijn aandachtspunt tijdens de massage.
Bij deze massage is de temperatuur in de praktijk goed hoog, want u ligt grotendeels ontbloot. Verschillende delen van het lichaam worden namelijk tegelijk gemasseerd, met onafgebroken vloeiende strijkingen met mijn handen en het zachte deel van mijn onderarmen, onder uw lichaam door en over uw lichaam heen. Deze massage helpt om fysieke, mentale en emotionele spanningen los te laten. Uw lichaam wordt zacht en heerlijk ontspannen en de energie in uw lichaam kan weer vrij stromen. +/- 90 minuten
Lomi Lomi Temple Style vier handen massage
Marielle Quirijnen van praktijk 'Met hart en handen' en ik zijn beiden geschoold in deze omarmende massagevorm, de Lomi Lomi Temple Style. Bij de vier handen massage wordt u door ons beiden tegelijk gemasseerd, waardoor het effect van de behandeling nog dieper kan gaan. Marielle en ik stemmen ons tijdens het masseren af op de ontvanger van de massage en op elkaar. Zo vullen we elkaar tijdens het masseren erg goed aan en maken we er voor de ontvanger een persoonlijke en dus unieke beleving van. Zowel in de praktijk van Marielle in Moordrecht als in de praktijk van Yvonne in Utrecht nodigen we u uit deze waardevolle beleving te boeken.
Lua Lomi massage
Lua Lomi is een vorm van Lomi Lomi die fysieke problemen helpt oplossen. Traditioneel is deze verbonden met LUA, de Hawaïaanse Martial Arts, oorspronkelijk bedoeld om de strijders die gewond waren geraakt op het slagveld weer op te lappen. Lua Lomi is een vlot en stevig uitgevoerde hele lichaamsmassage, bedoeld om de spieren te openen, ruimte in het lichaam te creëren en stijfheid uit de spieren en pezen te verdrijven. Met behulp van een specifieke massagetechniek die beweging doorgeeft in plaats van neerwaartse diepe druk, stimuleert het de vochthuishouding op een manier die het hele lichaam naar stroming en diepe ontspanning brengt. Deze zeldzame techniek werkt door op en opent geleidelijk de diepste weefsellagen zonder het lichaam te belasten. 60 minuten
Balinese massage
Deze volledige lichaamsmassage heeft haar oorsprong op Bali, het Indonesische eiland waar uitgestrekte terrasvormige rijstvelden kenmerkend zijn. Al generaties lang wordt dag in dag uit intensief op deze rijstvelden gewerkt. De stevige Balinese massage is er dan ook op gericht vermoeide en pijnlijke spieren in het hele lichaam te ontspannen. Voor in de westerse massagepraktijk is er deze iets mildere Spa variant die tot diep in de spieren kan worden gevoeld. Na het ontvangen van een Balinese massage voelt het lichaam weer ontspannen en energiek tegelijk. 30-90 minuten
Hoofdmassage
Bij veel mensen hopen stress en spanning zich op in het hoofd en de nek-schouders. Bij deze massage komen juist die gebieden aan bod, wat zorgt voor directe ontspanning. De doorbloeding wordt gestimuleerd en de afvalstoffen worden makkelijker en sneller afgevoerd. Er kan gekozen worden voor een hoofdmassage met of zonder gebruik van massageolie. Met onder andere drukpunten en de lange massagebewegingen uit de Indiase hoofdmassage voelt u rust ontstaan in uw lichaam en hoofd. Deze massage is ook heel fijn te combineren met bijvoorbeeld een rug-nek massage. 30 minuten
Lomi massage, Westerse SPA variant
Met deze ontspannen, harmonische en toch diepe massagevorm wordt een volledige lichaamsmassage uitgevoerd of een massage van de achterkant van het lichaam. Ervaar lange vloeiende strijkingen over de verschillende delen van het lichaam en voel een diepe ontspanning. Deze Westerse SPA variant is een rustige, ritmische massage, gericht op ontspanning. Spanning in het lichaam spoelt weg en de natuurlijke energiestroom in het lichaam wordt gestimuleerd. Deze massage kan als op zichzelf staande massage gegeven worden, en kan ook een fijne afsluiting zijn na een klassieke massage. 30 of 60 minuten
Zwangerschapsmassage
Zwangerschap is een bijzondere tijd, waarin een massage het welzijn en de gezondheid ondersteunt. Bij deze liefdevolle, zachte massage met warme olie ligt de nadruk op ontspanning en rust. Lichamelijke en geestelijke spanning verminderen en rug-, nek- en hoofdpijnklachten, vermoeidheid en kuitkrampen worden verlicht. Dit helpt bij dagelijkse activiteiten en bij de slaap, waar ook de baby van meeprofiteert. Deze massage wordt ontvangen in comfortabel gesteunde zijlig en halfzit, zodat bij de massage het hele lichaam aan bod kan komen. Zwangerschapsmassage is geschikt vanaf 14 weken zwangerschap. 60 of 90 minuten
Voordat uw eerste massage kan beginnen, heb ik met u een intakegesprek. Hierin bespreken we uw dagelijkse bezigheden, gezondheid en massagewensen.
Het is belangrijk om na uw massage goed water te drinken, zodat afvalstoffen vlot uw lichaam kunnen verlaten.
Y10 Wellness – Agaatvlindersingel 19 – 3544 ZA Utrecht – M +31 (0)6 k29 14 24 24
E [email protected] – www.Y10wellness.nl – KVK 24466714 – NL96RABO0377931861
E [email protected] – www.Y10wellness.nl – KVK 24466714 – NL96RABO0377931861